【热门】中国人身高跃居东亚第一，那谁垫底了？

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原创dy medsci雌性导游语:全球青少年身高地图发布，看看我们排名第几。最近中国人的平均身高登上微博热搜的理由是中国人在过去30多年里越来越高，跃居东亚第一，特别是 这一惊喜的发现来源于11月7日发表在权威医学杂志柳叶刀( lancet )上的最新研究。 DOI:DOI/10.1016/S 0140-6736 ( 20 ) 31859-6这项研究是35年来在世界200个国家和地区，判断6500万参加者的身高和bmi变化轨迹，中国和韩国5~19岁儿童和青少年的平均身高增长最快 一般来说，根据这项研究，从1985-年开始200个国家的学龄儿童的身高和bmi有很大的差异 让我们具体展示一下那个细节 研究结果表明，19岁人身高最高的国家是西欧和中欧，包括荷兰(男性183.8cm，女性170.4cm )、黑山、丹麦和冰岛。 身高最低的国家是南亚和东南亚、拉丁美洲和东非，包括东帝汶(男性最低，160.1cm )、巴布亚新几内亚、危地马拉(女性最低，150.9cm )和孟加拉国。 身高最高的国家和最低的国家的估计平均差≥20厘米 世界最高、最低身高国家35年来，平均身高进步最大的是中国、韩国、东南亚部分地区等新兴经济体 中国19岁男女的平均身高(男性175.7厘米/女性163.5厘米)在东亚排名第一 年中国19岁男性的身高比1985年高8厘米，世界排名从1985年的第150名变为去年的第65名，其增幅在200个国家和地区居第一位 相比之下，撒哈拉以南非洲国家许多人的身高，特别是男性的身高，在最近几十年里停滞不前或下降 橙色部分是中国19岁女性/男性的平均身高在过去35年间英国的世界身高排名恶化，19岁男性从1985年的28位( 176.3 )到年的39位( 178.2 )，19岁女性从42位( 162.7 )到49位( 163.9 ) 这个研究还可以判断身体质量指数( BMI )，这是测量身高和体重比例的指标，可以证明身体的身高体重是否健康 根据分解，太平洋群岛、中东、美国和新西兰19岁人群的bmi最高 印度、孟加拉国等南亚国家的19岁人群bmi指数最低 研究中最轻的bmi值和最重的bmi值约相差9BMI单位(相当于约25公斤的体重) 研究表明，一些国家的孩子可以健康成长到5岁，但学年bmi落后 这个发现表明，有些国家在学龄阶段改善营养和增长投资不足 孩子的营养高度是可变的，特别是缺乏高质量的食品，可能会导致生长发育迟缓和孩子肥胖的增加，影响一生的健康和福利 因为该研究人员建议进一步投资于促进青春期个人健康成长的政策和干预措施 这些措施可能包括提高营养质量、提高更健康的生活质量和提供优质的预防和治疗服务。 影响身高的因素有哪些？ 长期以来，身高被认为是衡量个人健康的重要指标 和其他表型一样，身高由遗传和环境因素共同决定 遗传学是决定个人身高的主要因素，但关于基因如何控制人的身高还有很多疑问 迄今为止，根据澳大利亚昆士兰医学研究所3375对澳大利亚同卵双胞胎和异卵双胞胎的研究，身高的遗传影响占80% 但是，有名的全基因组相关研究( gwa )试图验证基因对身高的影响时，前40位的dna标记只能说明身高差的5% 10月26日，由澳大利亚、美国、英国、日本、加拿大等多国研究机构组成的多国研究小组进行的最新“地标”研究，处理了基因如何控制人类身高的重大谜团 abstractsonline/pp8/#！ /9070/presentation/1956他们在201项gwa研究中研究了410万参加者的dna，结果约9900个共同标记占身高差的40%，其他10%的身高差可能受到附近其他标记和共同遗传的影响 去年，这项研究的负责人之一peter visscher的研究小组利用部分人的全基因组测序数据，罕见的基因变异(不到1/100的人拥有的基因变异)可以解释其他30%的身高变异 bior XIV/content/10.1101/588020 V1因人种不同而遗传背景不同，同时生活在不同的环境中，因此高度的遗传力因人而异，男女之间也有可能不同。 在亚洲人口中，身高的遗传力远远低于80% 例如，2004年，中国湖南师范大学的研究者根据中国385户人口推算了65%的身高遗传力 遗传潜力是身高的基本决定因素，但对群体间差异的影响要小得多 可以看出其他外部因素，如饮食、运动、环境、生活条件等特别重要。 前面提到的lancet研究严重证明后天营养条件对民族身高的影响是不可替代的 人成长最快的时期是婴儿和幼儿时期，持续到约2岁，在青春期急剧成长 平均来说，女性的成长速度在约15岁或16岁下降到零，男性的曲线持续约3年，从约18岁下降到19岁下降到零。 在这些重要时期，营养不良对身高有最大的影响 因此，营养学家建议孩子和年轻人多摄取富含水果和蔬菜的均衡饮食，以确保成长所需的所有维生素和矿物质。 蛋白质和钙对骨骼的健康和生长特别重要 富含蛋白质的食物有肉、海鲜、鸡蛋、豆类、坚果等 富含钙的食物有酸奶、牛奶、西兰花、大豆、橘子、沙丁鱼等。 怀孕期间确保良好的营养对胎儿骨骼的健康和生长也非常重要 世卫组织建议孕妇应该多吃绿色和橙色的黄色蔬菜、肉类、鱼类、豆类、坚果、巴氏杀菌乳制品、水果等。 海拔条件等其他环境因素也影响民族的身高，这种影响与慢性缺氧有关 来自美国医学会杂志( jama )的国际粮食政策研究所( ifpri )的新研究分析了来自59个国家的95万多名儿童的身高年龄数据，生活在理想家庭环境中的儿童的成长速度与世卫组织制定的成长标准中位儿童的成长速度相同 海拔高于500米时，儿童的平均年龄身高明显偏离参考人口中儿童的生长曲线 doi:10.1001/JAMA Pediatrics .. 2386这些生长缺陷不是由不良饮食和疾病等常见风险因素引起的，很可能与生活在高地的慢性缺氧、胎儿宫内生长受限有关 世界上有8亿多人住在海拔1500米以上，其中三分之二位于撒哈拉以南的非洲和亚洲 这表明世界上相当多的人口无法实现身高增加等营养目标是有客观原因的，有必要对高地环境下的妊娠管理给予越来越多的关心和保健指导。 身高越高越好吗？ 身高和成长健康经常划等号，但判断是否健康需要多个指标 lancet的研究也重视bmi指数是这个理由 根据关于青少年们的bmi数据，中国青少年的健康状况还存在一定的问题 如果bmi指数过高，则多与糖尿病等代谢性疾病、高血压、心脑血管疾病的多发有关 因为这应该特别重视提高青少年饮食营养平衡，培养健康的生活习惯。 1985年至19岁平均身高和平均bmi的综合变化表明，橙色代表东亚和东南亚，身高也越高越好，预示着身高越高越多的疾病风险 表明了身高小和预期寿命时间长之间有相关性。 身材矮小的人血压也很低，很难得癌症 夏威夷大学发现，能降低老化影响的“长寿基因”foxo3常见于矮小的人。 身材矮小可以减少静脉功能衰竭的风险 doi: 10.1136/ewjm.176.3.206但是，这些关于身高与健康关系的调查结果并不说明世界上关注的身高变化 有些健康结果看起来和身高有关，但遗传上重叠的结果，即可能引起疾病生物学机制病因的身高遗传变异。 因为健康和身高的关系不简单概括，高个子和矮个子可以在不同的环境中提供健康的利益。 但是，在极端情况下，如果身高过高，则会引起心血管问题、从心脏向身体供血的负荷增加、大脑和四肢交流所需的时间增加等各种医疗问题 例如，已知可考证历史上最高的人罗伯特·沃尔德罗( 272cm )，一生中随着身高的上升，行走变得困难 罗伯特·沃尔德罗和他的中等身材父亲，维基百科也有人研究了身高与成功的关系。 个子矮的人被认为是体操和赛车等运动的特征 在很多职业中，身高与人们的表现水平无关 但是一些研究表明成功与身高成正比，但可能有性别、社会经济地位等其他因素 在政治行业可以找到身高和成功的联系 在美国总统选举中，身高较高的候选人在20世纪获得了25票中的22票 美国总统身高图，维基百科现在一定有人想问特朗普和拜登哪个矮。 根据谷歌的搜索展示结果，特朗普比拜登高7厘米 但是，结果谷歌的截图当然只是一个例子 因为身高可能是自信的代名词，有很多证据表明这与职业的成功密切相关 总之，lancet的研究数据验证了在身高水平上中国人民的生活条件更好 根据国家卫生委员会发表的统计公报，年中国居民人均预期寿命达到77.3岁，比去年提高0.96岁，第一健康指标总体居中高收入国家前列 一起努力，朝着更健康的生活前进吧！ 资料来源:雌性医学综合报道授权转载、投稿及爆料请联系雌性医学管理者阅览原文