4月30日

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从4月30日到5月2日，北京的天气晴朗、炎热、阳光充足，未来两天最高气温可达34℃。当你去度假的时候，不要忘记保护自己免受阳光照射，并补充水分。

昨天，北京阳光明媚，最低气温16.3℃，最高气温28.8℃。

在接下来的三天里，北京将保持阳光明媚，最高气温将继续飙升。预计北京白天将是晴天，北风转为二级和三级南风，最高气温为33摄氏度；晚上阳光明媚，南风转为北风，最低气温为17℃。

北京未来7天的天气预报。(来源:气象经理客户)

明天是五一假期。在接下来的两天里，北京的最高气温可以达到34℃。虽然阳光明媚的天气适合旅行，但阳光灿烂，温度也很高。出门时注意防晒和保湿。

专家提醒说，未来三天北京的天气将是晴朗和炎热的，现在是森林火灾危险的橙色预警。假日旅游时要注意防火。与此同时，近年来北京的花粉浓度偏高，柳树的蝇类也处于高发时期。易受旅行影响的人需要远离茂密的地区并加强保护。

柳絮暴发预防指南

目前，大多数春天的花盛开，柳树是绿色的。随着气温的上升，柳絮像雪一样漫天飞舞，给每个人的日常生活带来了很多麻烦，比如皮肤和鼻子过敏。如果过敏的人想在这个时候出去，他们应该采取什么保护措施？

1.外出时戴上面具。

公众减少与柳絮接触的最简单方法是在户外戴上面具。

2.经常清洁鼻腔。

过敏性鼻炎患者，或对花粉和柳絮敏感的患者，建议每天清洁鼻腔2-3次。正规的药店和医院会购买专门的鼻腔清洗设备来清洗鼻腔，然后将生理盐水放入其中通过鼻子吸入，这样可以去除鼻腔中的花粉成分。

3.选择合适的时间进行户外锻炼。

体质过敏的人应远离柳絮花粉，减少外出，尤其是哮喘患者。当做户外活动和各种运动时，尽量选择柳絮指数低的时间，如清晨。

4.永远不要揉眼睛。

当柳絮飘进来时，不要用手摩擦它们，这会擦伤结膜。如果猫进入眼睛深处，建议及时去医院取出异物，以免对眼睛造成伤害。

5.及时清理猫皮。

进门前，清除飞絮的残留物，不要带进房间；进门后，用温水仔细洗脸，以免因脸上有絮状物而过敏，并及时清洗沾有絮状物的衣物。

6.对药物敏感的人应该服用更多的维生素。

平时多吃水果，并在三餐中适当补充维生素C和维生素E，如白菜、西红柿和胡萝卜。儿童和老年人也可以口服抗过敏药物。

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