办公室工作人员如何防范疫情？保护点。喂

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一、工作区域保护知识

1.在上班的路上怎么做

正确佩戴一次性医用口罩。尽量不要乘坐公共交通工具。建议步行、乘坐或乘坐私家车或班车去上班。如果你必须乘坐公共交通工具，你必须一直戴着面具。在路上尽量不要用手碰公共汽车上的货物。

2.如何做好进入大楼的工作

进入办公楼前，自觉接受体温测试。如果体温正常，你可以在大楼里工作，在浴室洗手。如果体温超过37.2℃，请不要在大楼里工作，回家观察和休息，必要时去医院。

3.进入办公室时如何做

为保持办公室环境清洁，建议每天通风3次，每次20-30分钟，通风时保持温暖。人与人之间保持1米以上的距离，许多人在工作时戴口罩。保持勤洗手，多喝水，吃饭前和上厕所后严格按照六步法洗手。接收外国人员的双方都戴着面具。

4.如何参加会议

建议在进入会议室前戴上口罩并洗手。会议人员相距超过1米。减少集中会议并控制会议时间。会议时间过长时，打开窗户通风一次。会议结束后，应对场地和家具进行消毒。建议将茶具浸泡在沸水中消毒。

5.如何在食堂吃饭

分开用餐，以避免拥挤的人群。每天对餐厅进行一次消毒，使用后对餐桌和椅子进行消毒。餐具必须在高温下消毒。保持手术室清洁干燥。禁止将生食与熟食混合，避免生肉。建议吃营养丰富的食物，清淡可口。

6.在上班的路上怎么做

洗手后，戴上一次性医用口罩出门。当你到家时，先摘下你的口罩，洗手并消毒。手机和钥匙用消毒抹布或75%酒精擦拭。保持房间通风、卫生和清洁，避免多人聚集。

7.如何进行官方采购

你必须戴上面具去旅行，避开拥挤的人群。与人保持1米以上的距离，避免长时间呆在公共场所。

8.如何做休息运动

建议进行适当和适度的活动，以确保身体健康。避免过度，过度的运动，导致免疫力下降。

9.如何在公共场所做到这一点

每天对门厅、走廊、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共场所进行消毒，并尽可能采用喷雾消毒。每个区域使用的清洁用具应分开，以避免混合。

10.如何进行商务旅行

建议每天用75%的酒精擦拭专用汽车的内饰和门把手一次。乘坐班车时，你必须戴上口罩。建议使用后用75%酒精擦拭和消毒穿梭巴士的内部和门把手。

11.物流人员是如何做到的

服务人员、保安人员和清洁人员在工作时必须戴口罩，并与其他人保持安全距离。食堂购买者或供应商必须戴口罩和一次性橡胶手套，避免直接接触新鲜的肉类和家禽原料，脱手套后及时洗手消毒。清洁人员工作时必须戴一次性橡胶手套，下班后洗手消毒。保安人员必须戴口罩工作，认真询问和登记外来人员的情况，发现异常情况及时报告。

12.如何进行正式访问

戴上面具。进入办公楼前，先检查体温，并介绍是否有湖北接触史、发热、咳嗽、呼吸困难等症状。没有上述情况，且体温在37.2正常情况下，可以进入大楼办公。

13.如何分发文件

传递纸质文件前后要洗手，传阅文件时要戴口罩。

14.如何做电话消毒

建议每天用75%的酒精擦拭座机两次，如果经常使用，酒精含量可增加到四倍。

15.空如何消毒

(1)中央空调节系统风机盘管机组正常使用时，应定期对送风出口和回风出口进行消毒。

(2)当中央空新风空调系统正常使用时，如果出现疫情，不要停止风机运行。人员撤离后，关闭排气支管，运行一段时间后关闭新风排气系统，同时进行消毒。

(3)对于带回风的全空风系统，回风应完全关闭，以保证系统的整体新风运行。

16.如何处理丢弃的口罩

在防疫期间，应在摘下口罩前后进行手部卫生。丢弃的口罩应放入垃圾箱，并每天使用两次75%的酒精或含氯消毒剂对垃圾箱进行消毒。

二、个人防护知识

洗手

1.如何保护自己免受新型冠状病毒肺炎感染？

(1)经常洗手。用肥皂或洗手液和流动的水洗手，并用一次性纸巾或干净的毛巾擦手。触摸呼吸道分泌物后立即洗手(如打喷嚏)。

(2)保持良好的呼吸卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾和毛巾捂住鼻子和嘴，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻子或嘴。

(3)增强体质和免疫力。均衡的饮食，适度的锻炼和有规律的工作和休息，以避免过度疲劳。

(4)保持环境清洁和通风。每天给窗户通风几次，至少3次，每次20-30分钟。室外空当空气质量差时，应适当减少通风的频率和时间。

(5)尽量减少在拥挤场所的活动，避免与呼吸道感染患者接触。

(6)呼吸道感染症状如咳嗽、流鼻涕、发热等。出现这种情况时，你应该在家休息，并在发烧持续或症状恶化时尽快就医。

2.洗手在预防呼吸道疾病中的作用是什么？

适当的洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。美国国家疾病控制和预防中心、世卫组织和美国疾病预防控制中心等机构建议用肥皂和水(自来水)彻底洗手。

3.要正确洗手，你需要掌握六种洗手技巧:

第一步，手和手掌互相摩擦(双手交叉并摩擦五次)

第二步，交叉双手清洗手指(手掌放在背后，双手交叉，左手和右手交换五次摩擦)

第三步，手掌用手指摩擦心脏(手掌用十个手指交错摩擦五次)

第四步，用指尖洗手掌，左手和右手是一样的(指尖放在手掌上，互相洗五次)

第五步:用一只手握住另一只手的拇指，用同样的左手和右手摩擦五次

第六步:弯曲手指旋转，用另一只手的手掌摩擦关节，每次摩擦五次。

4.你什么时候需要洗手？

(1)文件传输前后

(2)咳嗽或打喷嚏后

(3)在食物准备之前、期间和之后

(4)进食前，

(5)上完厕所后，

(6)当手脏了

(7)联系他人后，

(8)接触动物后

(9)出门回来后，

5.旅行时没有清水，所以洗手不方便。我该怎么办？

你可以用酒精消毒产品来洗手。人类冠状病毒耐酸碱，对有机溶剂和消毒剂敏感。75%的酒精可以灭活病毒，所以一定浓度的酒精消毒产品可以替代肥皂和自来水洗手。

(2)面具

1.如何选择面具？

选项1:一次性医用口罩，连续佩戴4小时，污染或潮湿后立即更换；

选项2: N95医用防护口罩应连续佩戴4小时，污染或潮湿后应立即更换。

不推荐使用棉质口罩和海绵口罩。

2.正确使用面罩

医用口罩的使用:

(1)深色口罩为正面，正面朝外，医用口罩有鼻夹金属条。

(2)面向面部的面部应该是医用口罩的反面，即较轻的一面。此外，应该注意的是，有金属条的部分应该在面罩上方，所以不要把它戴反了。

(3)区分面罩的前侧、后侧、上端和下端后，先洗手，然后将两端的绳子挂在耳朵上。

(4)最后一步，也是上面提到的金属条问题，是戴上面罩后用双手按压鼻梁两侧的金属条，使面罩的上端靠近鼻梁，然后向下拉伸面罩，使面罩上没有皱纹，最好盖住鼻子和嘴。

3.特殊的人怎么戴面具？

(1)佩戴防护口罩的孕妇应注意自身情况，选择更舒适的产品。

(2)老年人和慢性心肺疾病患者佩戴后会感到不适，甚至加重病情，因此应寻求医生的专业指导。

(3)儿童正处于生长发育阶段，他们的脸很小，所以选择儿童保护面具。

第三，家居保护知识

1.如何在家中预防新型冠状病毒肺炎感染？

(1)增强健康意识，适当锻炼，保证睡眠和熬夜可以提高自身免疫力；

(2)保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，彻底洗手，不要用脏手触摸眼睛、鼻子或嘴；

(3)客厅应通风，保持整洁；

(4)避免与有呼吸道症状(如发烧、咳嗽或打喷嚏等)的人密切接触。)尽可能多；

(5)尽量避免拥挤和空封闭的场所，如戴口罩；

(6)避免接触野生动物、家禽和家畜；

(7)坚持安全的饮食习惯，彻底吃肉和蛋；

(8)密切关注发热、咳嗽等症状，并及时就近就医。

2.当新型冠状病毒感染的肺炎流行时，我们怎么能吃它呢？

(1)不要吃生病的动物及其产品；从正规渠道购买冷却禽肉，彻底煮熟禽肉和鸡蛋牛奶。

(2)用于处理生食物和熟食物的独立切菜板和刀具。处理生熟食物时要洗手。

(3)即使在疫区，如果肉类在食物制备过程中彻底煮熟并妥善处理，也可以安全食用。

3.去公共场所时如何预防新型冠状病毒肺炎感染？

(1)避免接触农场动物或没有保护的野生动物。

(2)保持工作场所的持续通风；在拥挤的地方，购物中心、公共汽车、地铁、飞机和其他地方都挤满了人。戴上口罩以减少接触病原体的风险。

(3)咳嗽和打喷嚏时，用纸巾或袖子完全盖住鼻子或屈肘；立即将用过的纸巾扔进封闭的垃圾箱；咳嗽和打喷嚏后，用肥皂和水或酒精洗手液洗手。

(4)回家后及时洗手。如果你有发烧和其他呼吸道感染症状，特别是如果你继续发烧，及时去医院。

(5)在传染病流行季节，应避免各种聚会。

4.如何通过在新鲜市场购买来预防新型冠状病毒肺炎感染？

(1)接触动物和动物产品后，用肥皂和水洗手；

(2)避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴；

(3)避免接触病畜和病肉；

(4)避免接触市场上的流浪动物和废水。

5.对轻度发热病例家庭隔离的建议:

(1)将患者置于通风良好的单间。

(2)限制护士人数，尽量安排健康无慢性病的人进行护理。拒绝所有访问。

(3)家庭成员应该住在不同的房间。如果条件不允许，请与患者保持至少1米的距离。

(4)限制患者的活动，尽量减少患者和家庭成员之间的共享区域。确保共享区域(厨房、浴室等。)通风良好(开着窗户)。

(5)护士和病人应在同一房间戴口罩，口罩应贴近面部。佩戴时禁止触摸或调整。由于分泌物，面膜变得又湿又脏，所以必须立即更换。摘下并丢弃口罩后，洗手。

(6)与患者直接接触或进入患者隔离室空后，清洁双手。

第四，对肺炎感染新型冠状病毒的认识

1.什么是新型冠状病毒？

武汉地区不明原因肺炎患者下呼吸道分离的冠状病毒是世界卫生组织命名的一种新型冠状病毒。

2.谁对新型冠状病毒敏感？

人们通常容易受影响。由新型冠状病毒引起的肺炎可发生在免疫功能低下和正常人群中，这与病毒暴露量有关。对于免疫功能差的人，如老年人、孕妇或患有肝肾功能障碍和慢性病的人，感染后疾病更为严重。

3.新型冠状病毒的传播途径是什么？

主要传播方式是液滴传播、接触传播(包括手污染引起的自我接种)和不同大小的呼吸性气溶胶的短距离传播。目前，近距离液滴传输应该是主要方式。

4.新型冠状病毒会在人与人之间传播吗？

是的。从一些聚集病例的发病关联顺序来看，人与人之间的传播特征明显，存在一定范围的社区传播。

5.什么是液滴传播？

液滴:一般认为直径> 5um的含水颗粒，液滴可以通过一定距离(一般为1米)进入易感粘膜表面。

液滴的产生:

(1)咳嗽、打喷嚏或说话

(2)实施呼吸道侵入性操作，如吸痰或气管插管、翻身、拍背等咳嗽、心肺复苏。

6.什么是联系沟通？

直接接触:病原体通过粘膜或皮肤的直接接触

(1)血液或带有血液的体液通过粘膜或受损皮肤进入人体

(2)直接接触含有某些病原体的分泌物会导致传播

7.什么是亲密接触？

指在14天内与确诊或高度怀疑的病毒病例一起生活或工作的人。

包括办公室同事、同一个教室和宿舍的同事和同学、同一架飞机上的乘客等。和其他形式的直接接触，包括陪伴感染病毒的病人、乘出租车、乘电梯等。

8.密切接触的预防措施

所有可能接触疑似受感染患者的人员(包括医务人员)都应该有14天的健康观察期。观察期从与患者接触的最后一天开始。如果出现任何症状，尤其是发烧、咳嗽、气短或腹泻等呼吸道症状，请立即就医！

9.关于密切接触者监测的建议

(1)如果接触者出现症状，应提前通知医院并去医院。

(2)在去医院的路上，病人应该戴上医用口罩。

(3)避免乘坐公共交通工具。你应该叫救护车或者用私人车辆运送病人。如果可以，打开路上的窗户。

(4)患病的密切接触者应经常保持呼吸道清洁和洗手。站在或坐在路上或医院里时，尽可能远离他人(至少1米)。

(5)任何被呼吸道分泌物或体液污染的表面，应使用含稀释漂白剂的消毒剂清洗和消毒。

10.感染新型冠状病毒的肺炎患者的临床表现是什么？

新型冠状病毒肺炎的发病以发热为主，可伴有轻度干咳、乏力、呼吸困难、腹泻等症状，而流鼻涕和咳痰则少见。有些病人有轻微的发病症状，但没有发烧，只有头痛、心悸、胸闷、结膜炎、轻微的四肢或下背部肌肉酸痛。一些患者在一周后出现呼吸困难，严重的病例发展迅速。大多数患者预后良好，而少数患者病情严重甚至死亡。

11.如何在临床上鉴别和观察新型冠状病毒感染的肺炎病例

同时满足以下两个条件

(1)流行病学史:在发病前两周内曾在武汉旅游或居住，或在发病前14天曾接触过来自武汉的有发热和呼吸道症状的患者，居民区传染病流行情况，患者是否为聚集性病例，是否对他人造成感染等。与武汉相关市场，尤其是农贸市场有直接或间接接触的历史。

(2)临床表现:发热；病毒性肺炎的影像学特征；在疾病早期，白细胞总数正常或减少，或淋巴细胞计数减少。

在观察病例的基础上，可通过收集痰、咽拭子和其他呼吸道标本进行病毒核酸检测来进行病原体诊断。

12、新型冠状病毒肺炎防治措施

标准预防措施；

空空气传输预防措施；

接触和防滴措施:外出时经常洗手，戴口罩；

房间的通风；

清洗消毒:新型冠状病毒对热敏感，在56℃热水中浸泡30分钟，75%酒精、含氯消毒剂、氯仿等脂类溶剂可有效灭活病毒。

V.医疗过程

1.什么时候去看医生

肺炎患者感染新型冠状病毒的主要临床表现为发热和乏力，呼吸系统症状主要为干咳，并逐渐出现呼吸困难。严重者为急性呼吸窘迫综合征、脓毒性休克、顽固性代谢性酸中毒和凝血功能障碍。有些病人有轻微的发病症状，没有发烧。大多数患者病情轻微，预后良好，少数患者病情危重甚至死亡。如果出现发烧、疲劳和干咳，并不意味着它已被感染。

但如有(1)发热(腋下温度≥37.3℃)、咳嗽、气短等急性呼吸道感染症状；(二)有在武汉旅游或者居住的历史，或者在发病前14天内接触过来自武汉的有发热和呼吸系统症状的患者，或者有小规模聚集性疾病；应去当地定点医疗机构进行调查、诊断和治疗。

2.就医时的注意事项

(1)如接触者有症状，应提前选择有发热门诊的指定医院。

(2)在去医院的路上和整个医疗过程中戴口罩。

(3)避免乘坐公共交通工具。你应该叫救护车或者用私人车辆运送病人。如果可以，打开路上的窗户。

(4)患病的密切接触者应经常保持呼吸道清洁和洗手。站在或坐在路上或医院里时，尽可能远离他人(至少1米)。

(5)任何被呼吸道分泌物或体液污染的表面，应使用含稀释漂白剂的消毒剂清洗和消毒。

(6)去医院时，应详细告知病情和去医院的过程，特别是告知医生最近在武汉的旅行和居住史，肺炎病人或疑似病人的接触史，以及动物的接触史。

资料来源:中华人民共和国应急管理部《21世纪经济报道》

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