洗手+正确佩戴一次性口罩的六步法

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由新型冠状病毒引起的肺炎病例数量仍在上升。除了尽可能少出去，人们应该每天洗手。当你需要外出时，戴上面具。因为预防呼吸道和消化道传染病最有效和最经济的方法是洗手和戴口罩。

然而，如何洗手是有效的？你知道戴一次性口罩的正确方法吗？来向北京佑安医院的医务人员学习吧！

六步洗手法

1.在流水下弄湿你的手

2.将适量的洗手液(肥皂)涂抹在整个手掌、手背、手指和手指上。

3.仔细搓手至少15秒钟，注意清洁手的所有皮肤，包括手背、指尖和手指。

具体捏合步骤如下:

1.“内侧”:手掌相对，手指合拢，互相摩擦。

2.“外观”:手掌沿着手指互相摩擦并交换。

3.“夹子”:手掌相对，双手交叉手指，互相摩擦。

4.“鞠躬”:弯曲手指旋转，用另一只手的手掌摩擦关节。

5.“大”:用右手握住左手的拇指，旋转、揉捏、交换。

6.“站立”:将五个指尖放在另一只手的手掌中，旋转和揉捏，然后交换。

最后，在流水下彻底洗手，擦干双手，并使用适量的护手霜进行皮肤护理。注意干燥，并使用纸巾。

一次性口罩的佩戴方法

1.用系在脖子后面的下腰带和系在头顶中间的上腰带盖住鼻子、嘴和下巴。

2.将双手指尖放在鼻夹上，从中间位置开始，用手指向内按压，逐渐向两侧移动，根据鼻梁的形状塑造鼻夹。

需要注意的是，戴口罩时，不要用一只手按鼻夹。一次性口罩只能使用一次，可连续佩戴不超过4小时。被弄湿和污染后，应及时更换口罩。摘下口罩时，不要触摸口罩的正面(被污染的表面)。

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