【热门】中国人十大病，我不信你一个都没有

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原件:詹腾宇，谭山山

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在摄影师艾德佐罗拍摄的影像项目《在夜晚》中，晚上除了笼罩着不安的宁静之外，也是人们消除烦恼的舒适时间段。 / edo zollo

“强制制造病”的背后是社会都市青年无法摆脱的生存不安和无力。

睡不着

明明可以睡觉，我不仅不想睡早睡，而且喜欢睡得晚其实可以不睡，但我无论如何都不一样。 晚睡的强迫症真的收集了现代人的各种作品。

根据艾瑞咨询发布的《年中国熬夜年轻人白皮书》，上午睡眠和工作时间的不规则性达到了23.7%——只有这些吗？

“不睡觉”是对自己养成性癖寻找报复的最好方法。 睡觉意味着一天的结束，晚上睡觉好像很懊悔地说自己“还没有结束呢”。 做“养生朋克”，一边关心健康的未来，一边趁着年轻放纵而死。 受“内化的父母”的影响，对早睡的自我约束不疲惫的强行对抗。

白天属于别人，晚上属于自己。 / unsplash

老实说，“必须熬夜的夜晚尽量科学地沸腾，不是自杀而是自我救济。 但是，明明可以不熬夜，却是死亡而不是修仙。 ”。

网民把最颓废的熬夜形容为“单机熬夜”。 “没有对象，没有人和ta聊天，也没有人和ta玩游戏。 自己玩，玩到晚上两点多”

习性熬夜的结果是晚上不睡觉，早上不起床，身体不舒服，没有精神。 胖，丑，虚，钝，有脱发。

晚上强迫症的结果是，不能一边保持质量和数量一边完成任务，第二天晚上再次陷入无聊的循环，进一步加深了疲劳的程度，最终无法抵抗，享受生活。

爱没有力量

你说你害怕-你害怕什么？

害怕告白被拒绝，不怕不努力追求。 恋爱很麻烦，又害怕孤单。 搭档不怕忠诚，没有搭档的恐惧也不会遇到炉渣。 结婚不是自由的，而且我害怕不结婚只有自由。 生孩子很难，但不生孩子怕养老难。 害怕无聊的性，害怕性绝缘。 有爱就守不住，没有爱就怕缺。 在最没有能力的时候遇到了想保护一生的人，在有能力的时候遇到了很多莫名其妙的监护人。 我想特别认真，但是没有意义。

每当爱临近，就像准备嘲笑你一样——soulmate？ 呵呵，去你家吧。

爱现在有太多的障碍。 / unsplash

日常恐惧症的培养和现在盛行的约炮、性冷淡、速溶爱情、平凡的关系混合在一起，无论认真付出还是坦率地做都不行。 追到一半完全不追，认真的话干脆放飞吧。

在爱中做好人很难，做坏人更难，越来越多连做普通人都很难。

当“爱”这个神圣的话语和理想、诗、远方一样遥远奇怪时，现实利益成为考虑人情关系的唯一标准时，为什么不为这个时代的各种各样而焦虑呢？

中空病

如果价值观沦陷，人生就毫无意义了。 心一空，世界就会崩溃。

北京大学哲学系教授杨立华指出，生活的片面性、“机心”、数字理性构成了现代性的三个哲学特征，这三个特征构成了虚无主义的世界，引起了意义的缺失、道德标准的不明确、自我中心主义三个问题。

现代青年毕竟很难逃避世界给的各种折磨，所以梦想太远了，不是圆梦。 我不无聊。 无聊是人生的常态。 不管对错。 因为你和我他认定的对错标准各不相同，无法统一。 我可以忠告你。 因为你一点也不擅长我的痛苦。 活着也好死也好死也好，拿着手机心悸，抱着头痛和眼睛涩的不舒服感一直到天亮。

杨立华忠告说:“沉重的人生能找到自己的意思，努力承担的人生能找到自己的意思。” 尽管如此，对于焦躁不安无法摆脱的年轻人来说有多大的效用，很难说。

大部分中空症的病因是认为生活没有意义。 / unsplash

恐怖症

错过恐惧症( fomo，fear of missing out )，担心因错过新闻而厌恶和抛弃是典型的时代病。

在这个信息轰炸、新知识、新梗乱飞、信息迅速发生、急剧反转的时代，很多人陷入了“无知恐慌”——因为担心错过新闻被视为无知无能，所以清除了社会交流互联网和知识型网站，流行文化和大

另外，因为现代碎片化的传播，数量非常多，无论多么勤奋也不可能一个一个地知道，总是有胆怯的时候。 大量浅薄的消息掩盖了真正有效的信息，花了大量的时间发现自己得到了垃圾堆，同样感到焦虑。

在新闻泛滥的时代，你迷路了吗？ / unsplash

不安是真实的，买了半个月没看的书的人，装饰了整个画面但几乎没有打开的app，开始想健身计划，收藏有“read it later”，但实际上有“read it never”的复印件。

心胸宽广的人也许可以轻松地笑。 “你不知道吗？ 正常啊”，但恐慌的人不一定。 他们很难进入“承认自己的能量时间有限，选择最重要的事情做”的轨道，但总是纠缠着无聊的支线任务，错过更好的生活。

拖延症

拖延症，现代不治之症之一——不必要且结果有害的延期行为。

戒禁烟和延期哪个难，我不太说，但症状真的很像。 提供暂时的、幻想的脱离感，暂时避免现在的不安，寻求和平、爽快。

拖延的原因可能是任务太悲伤了。 可能是幻想的“假完美主义”。 避开重的东西可能是轻微的心理惯性。

无论如何，推迟前期的成功是一种愉快的体验。 你可以再晚一天提交原稿。 又能摸一天鱼！ 你今天去哪里玩？

拖延的时候，玩手机也特别着急。 / eli savage

选择回避后，越接近deadline，压力就越重。

延迟的舒适是接近deadline时质量发生变化的恐慌，是来自期待的管理的结果:可能过期无法完成，由于时间紧迫，完成质量下降，有可能导致上司、同事、外界的恶评的连续打击。

心理挫折，身体损伤，进一步拖延，再次产生不好的结果，再次受到不好的评价，恶性循环。

最顽固的拖延症通常是精神疾病，必须受伤、受伤、伤害感情、引起脱发，进行治疗。 暂时延期暂时爽快，延期火葬场。 不要拖延。

社恐

社交恐惧症( social phobia )又称社交焦虑症( social anxiety disorder，sad )，是一种心理疾病。

自称为“社会恐怖患者”“精芬”(精神芬兰人)的现代青年，“症状”不能说是病态，“社会恐怖”是他们的自我标签，表现出自嘲、一些傲慢和抵触感。

他们抵抗的是“一切都可以社会交流”的社会和商业逻辑。 职场是社会交流(团建理解)，吃饭是社会交流(网上银行)，健身是社会交流(你是“百步青年”还是“万步青年”？ 听音乐是社会交流(歌单可以共享)，读书是社会交流(本单也可以共享)，甚至连本来不用见面就可以交易的二手书交易平台都想进行社会交流……

社交恐惧症患者最害怕的是参加企业的聚会。 / universityhealthnews

因为“社会交往”会带来疲劳、压力和不安感，有些年轻人选择自我封闭，尽可能缩小存在感:下班屏蔽员工，不看WeChat的力矩，不使用社会交往工具，真正的社会交往。

他们的口号是我们不需要社会交流，不希望社会交流，不爱社会交流。 有数据显示，从2010年开始，“社会恐惧症”一词的搜索热逐年上升。

过度劳累

员工开心，加班会肥胖。

据说就业3年后是“工作过度”的多发期。 伴随过度劳肥的东西，除了“过度劳累”之外，还有对自己的健康状况感到不安也无法应对的“健康诊断恐惧症”，只要变成鸵鸟，就会无视。

另一个争论是，过劳肥到底不是工伤吗？

年6月，人力资源服务机构中智外资企业服务企业发布的白领健康调查数据显示，62.27%的白领认为自己有过度劳动肥胖现象，其中认为自己胖了5公斤以上的占27.36% 65.09%的白领支持将过劳肥列入工伤。

过度劳累，城市压力下的亚健康。 / pixabay

职场的人也知道“工伤”这个词完全是以自我为中心的，是因为太沉迷于工作而长时间坐着胖了，还是暴饮暴食、饮食“心理健康食品”(安慰食品、炸鸡、薯条、肥宅的乐趣水)

也许可以学习到以加班文化闻名的日本方法。 2008年，日本政府定期测量了40岁到74岁的中老年人群的腰围，为相关机构制定了居民和员工的减肥指标，并颁布了对无法达成的机构征收罚款的法令。

选择贫困症

关于选择贫困症，人们广泛说:“选择贫困症什么的，不是因为贫穷……”，但不管你怎么花钱，面对更复杂的选择，同样会头疼。

在心理学术语中，这被称为“选择过载”( choice overload )，选择越来越多意味着越来越多的不明确性和随之而来的更大风险，往往意味着决策变得困难。

可以说商家在帮助客户评价方面下了很大功夫。 请明星、专家和网红加入网站，让你追随他们的选择(比如最近微博上的电动牙刷营销)。 或者，为各种算法和app提供选择。 个性化的联合推荐算法(即“我觉得喜欢”)、客户相关算法、降维算法等。

交给选择权的最大风险是，在“被选择”“被决定”后，你的选择困难症没有实质性改善。

当然，最难的是人生的选择，美国诗人罗伯特·弗罗斯特的《没有选择的道路》是选择患有困难症患者的诗。 “在一片森林里，我把两条路分开了。 /我选择了人迹罕至的一方/从此决定了我的人生道路。 ”。

人生到处都是岔路/ unsplash

初老症

“初老症”“前中年危机”意味着年轻人很早就进入了应该是中年人才的状态。 生理上意味着发际线后退，胶原蛋白流失，比实际年龄老，心理上保守，失去梦想，不进取。

年5月，《人民日报》刊登了“不能让青春暮气沉沉”的评论，指出充满活力的80年后应该精神上成为“老”，除了怀旧之外，还感叹着老。 “叹老”还只是感情的解放和吐槽，精神上的“早老”应该警惕。

这个复印件发表时，90后还年轻，所以没有进入“早老”的范围。 六年过去了，现在的语境是: 80后早就中年了，90后提前感受到中年危机。

初老症状有50条，中了多少条？ /《我可能不爱你》

年4月，新华网进行了网络调查“90后真的陷入了“中年危机”吗？ ”的结果显示，约6成的网民不认为90后是中年人，但同意90后遭遇“中年危机”的说法。

罗马罗兰的话说，他在描写90年代中年危机时经常被引用。 “大部分人二三十岁就死了。 因为过了这个年龄，他们只不过是自己的影子，之后的余生都是模仿自己度过的……”

kpi焦虑症

kpi是一把双刃剑，很常用。 正如前通用电气社长杰克·韦尔奇所说，这是公司经营成功的推动力。 糟糕的是，正如索尼前常务理事天外伺服所说，“表演主义摧毁了索尼”。

“你的kpi实现了吗？ 》，对被评价的员工来说，是灵魂的折磨，也是压力的源泉。

每天叫醒我的不是闹钟，而是kpi。 / unsplash

“10万+”可以说是现在kpi审查系统的代表，是某种程度的数字崇拜。

专栏作家张丰甚至认为自媒体时代的创作本质上是“10万+”的创作。 “10万+”成为衡量文案好坏的“金线”，“那不是明确的基准，而是意味着钱”。

创造者也无意中被卷入了这条“金线”，成为了“表演主义”的信徒。

海底打捞一度使kpi指标非常精细，杯子里的饮料规定了多少，做不了服务员就会扣分。

结果，过剩的服务使顾客烦恼，员工也累了，因此海底打捞的创始人张勇叹息说:“kpi指标的背后，有报仇女神在等着我们。”

本论文在《新闻周刊》第543号上首次发表

作者|詹腾宇，谭山山

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