北京集中隔离人员解除隔离后，建议继续在家观察7天

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目前，我市疫情虽然处于低发病状态，但仍有零星的境外输入病例，存在很大的隐患和风险。特别是最近，一些境外输入病例在我市引发了一系列相关病例，再次敲响了警钟。防控工作依然严峻复杂，市民和朋友不能掉以轻心。零病例并不是零风险。我市应继续坚持“外防内防”的防控策略。

按照市委、市政府“防松、防漏洞、防反弹”的要求，切实、准确、科学地落实各项防控措施。在日常活动中，要保持安全的社会距离，戴口罩，注意个人防护，注意手卫生，坚持将各种防控措施融入日常生活。

再次，建议有流行病学史，居住在高流行率国家和地区，有确诊病例接触史的人群，应密切关注自身健康状况，一旦出现异常症状，应及时就医。

14天隔离期满后，建议继续在家观察7天，并在居家期间继续做好个人防护以保护自己和他人。为了您、您的亲人和您身边的人，也为了我们城市的安全，我们在此提出以下建议:

首先，尽量一个人住或住在一个房间里，保持房间通风，一个人吃饭，条件允许时使用专用厕所，并及时清洁和消毒。

第二，建议亲友帮助提供日常必需品，避免外出和聚会活动，减少与他人的接触，特别是远离年龄较大或体质较弱的高危人群。

第三，你可以不戴面具独自生活；进入家庭成员共用的房间时，保持一米以上的距离。双方都应该戴医用口罩。当面膜因分泌而变湿或变脏时，请立即更换。

第四，经常洗手。每次洗手至少20秒钟，使用肥皂和自来水。

5.避免用手触摸你的嘴、鼻子和眼睛，打喷嚏或咳嗽时用纸巾、口罩或手肘捂住鼻子和嘴。

六、每天至少用湿抹布、湿拖把清洁房间一次，以保持清洁，辅以预防性消毒。

七、每天早晚至少一次测量体温，密切注意是否有发热、咳嗽等症状或其他相关症状。

八、如有发热、咳嗽等不适症状，即使很轻微，也应立即向社区工作者报告，戴上医用口罩到最近的发热门诊就诊，并主动告知医生旅行史、接触史和隔离观察，以便及时诊断，无侥幸心理。

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