【热门】中国人点外卖一年吃掉2046亿，也吃掉了国人的健康！

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原创:右键点击关注→健康时报权威健康信息，作为专业人士信赖！ 外卖现在人们吃饭几乎成了常态，各种点餐软件不能出门，也不用打电话就能轻松地吃到热腾腾的“外卖”，使人们越来越依赖。 中国人点外卖一年吃2046亿！ 年，美团点评研究院发表的《驻外快速发展研究报告》显示，中国年度驻外市场规模约为2046亿元！ 从年到年的网上预约顾客规模从1亿1千万人增加到了3亿人 同样，据艾媒体咨询发布的《-中国网上销售领域研究报告》显示，预计全年中海销售顾客规模将达到3.58亿人，每年达到4亿人 每天约有5700万件外卖被顾客吃掉 在年轻人中，加班族很大程度上依赖外卖平台 据报告，外卖是2322万加班族的“深夜食堂”，下午7点以后决定外卖上班的人依然很多 外卖正在改变人们的生活和观念 根据《外卖快速发展研究报告》，采用外卖平台后，52%的顾客做饭的次数减少了 但是，现在人们热衷于点餐前。 据《舌尖中国》导演陈晓卿介绍，我想把它关掉。 陈晓卿在接受新京报采访时刊登的复印件中说:“即使饿了也不想外卖。” 如果你想丢菜，请外卖。 ①“外卖”生活的是“减寿”，近年来，长时间外卖进医院的信息也不少，所以认为自己吃起来方便的人太多，赚的是时间，但没想到，牺牲的是自己的健康。 据125岁的白领患有胃癌的《南方都市报》报道，25岁的白领每天吃外卖，由于工作压力大而熬夜，最后去医院检查，诊断为患有胃印戒细胞癌，恶性度高。 医生说每天吃外卖是得癌症的主要因素 27岁的女儿吃了胰腺炎。 据钱江晚报报道，因长时间外卖而命丧黄泉的27岁温州女儿林因吃了高血脂，因急性胰腺炎住进了icu。 她置换血浆后，自己提取的血浆已经呈现出“猪油色”。 她最喜欢的食物是油腻、辣味强烈的煮菜和麻辣热，后来医生检查发现甘油三酯超过了18倍 经常吃外卖会生病的！ 1重味:为了诱发心血管病追求口感，外卖前大量添加盐、味精、鸡精、各种酱，培养“重味”的饮食喜好，容易摄取钠。 从《-中国网上销售领域研究报告》评价的最受欢迎的销售料理可以看出，麻辣热、羊肉串、酸土豆泥都是味道很强的食物。 英国名为“减盐行动”( actiononsalt )的健康公益组织拆除了150多道中国菜，结果发现盐量普遍较高，有些菜和主食发现，一部分盐的含量达到了成年人一天所需的盐摄入量。 ⑤高钠摄入作为独立的风险因素，是高血压和心血管病的危险因素，也是胃癌“伙伴” 2油腻:每次三高吃外卖，箱子底都沾着油。 比如炸鸡、麻辣烫等，采用大量的油脂烹调。 但是，油腻的食物含有丰富的脂肪，长时间摄取这样的高脂肪油腻的食物，容易伤害三高、肥胖、心灵 华中科技大学附属协和医院营养科主任蔡红琳2009年5月14日接受健康时报记者采访时说:“多吃油，多摄取饱和脂肪，热量高，血液中胆固醇容易增加，血管变窄，一定对人体健康不好。” 而且肥胖的话，过剩的营养脂质、糖类会滞留在体内，时间一长，就容易引起高血脂症、高血糖、高血压。 ③主食精力充沛:提高糖尿病风险的很多人喜欢点米线、面条、粥、炒饭、葱油饼等主食，点套餐时也经常饭不够 但是，这种精白主食摄入过多会增加患2型糖尿病的风险 北京协和医院内分泌科副主任医师周颋于年7月6日在健康时报糖尿病版的发行文中表示，现在的食物在加工中除去食物的谷皮和胚芽，只剩下胚乳，许多纤维素、维生素和矿物质损失，白米、白面除去面筋和胚芽， 另外，加工后的食物容易消化和吸收，血糖值也容易上升 4肉多菜少:方便便秘的一体点外卖，很多时候点炒菜和米饭、面条、炒饭，容易导致蔬菜摄取不足。 蔬菜中不仅含有维生素和矿物质等身体必需的微量营养素，还含有丰富的食物纤维 膳食纤维不仅有助于我们平衡血脂，还能改善肠道蠕动，促进排便，改善肠道菌群组成，降低便秘发生的概率 5卫生不保证:腹泻、食物中毒等销售商的食品卫生操作是否符合规范，或者是否有食品加工资格，我们不太清楚。 红星情报记者秘密访问外卖员素质时，员工直接说:“企业帮助你，很快就能拿到。 而且，如果自己做的话，如果你有结核和肝炎等小缺点也不能通过。 ”(外面的意思是，即使你有不能通过的疾病，也不用在我这里担心。 不付钱进行体检的话，就可以获得直接通过审查的健康证明书。 另外，多道“浓味”的料理也用于掩盖食材原料不新鲜的问题，被少量的不良业者使用。 同样，食品运输中如果不满足包装材料、销售箱的卫生状况，就会导入各种病原菌 如果食物残留不当，或者运输时间过长，食物中毒的风险就会增加 依赖外卖会有这么多健康损害。 从今天开始，我警告你要善待自己的胃，过着有品质的生活。 从今天开始，无论多么忙，自己做饭，认真吃饭，是对生活的最大尊重，是为了人生稳定利益的投资 本文:王楠部门主任:杨小明原稿意见请联系: 010-65369722邮箱: tousu@jksb参考资料:①-01-30新京报《风味人间》总导演陈晓卿:想让销售消失》②-05-18健康时报《要点1》 42 ( 7383 ):27-29 ..《somechinesereadymealsfoundtohavemoresaltthan 11 bagsofcrisps》: the guardian/society/MAR / 13 calls-for-warnings-on-astonishingly-salty-Chinese-food⑥- 07-06健康时报糖尿病版《糖友主食选全谷类配合杂豆》(北京协和医院内分泌科副主任医师周颉)，中国人很多 人死前最后悔的是什么？ 派了成千上万的医生发现…看着吸烟者的肺，让你发抖！ 马上戒烟吧！ 我觉得很漂亮。 点击这里↓↓查看