“校园里的短跑“国家一级运动员””

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原标题:校园女飞行员:场下温柔平静，场上有爆发力

一个女同学甩开长腿，在跑道上狂奔，远远领先终点——这是11月7日杭州市西湖区第50届中小学生田径运动会上初中女子4×100米决赛的场景。

视频传到网上，迅速刷新画面。

女孩名叫陆启睿，是杭州市保敏塔实验学校9(7)班的学生。 在这次运动会上，她包揽了女子组100米、200米两个项目的冠军，分别以12秒07、25秒11的成绩打破了两个项目的记录，达到了国家一级的选手水平。 被誉为运动会的“女飞人”，最火爆的明星！

第一次出场就获得第一名

昨天午休，钱江晚报时间信息记者在学校会见了陆启叡。

她穿着宽大的运动服、明亮的跑鞋，扎着马尾辫，声音甜美柔和，记者很难把这个瘦小、安静的女孩和在田径场狂奔的“女飞人”联系起来。

“我从小就喜欢跑步，一部分受父亲的影响吧。 他也喜欢运动，经常打篮球、乒乓球和游泳。 ’她说，小时候最喜欢的游戏是和小伙伴们追着跑，她跑得很快，很少被小伙伴追上。

小学4年级的时候因为跑得快，她被选为学校的体育训练队。

训练很辛苦，每天早上6点起床，6点半到达学校操场，练习到7点半，下午4点到6点……反复练习，有点突破自己。

“父母非常支持，总是鼓励我。 当时以为在锻炼身体，但我喜欢跑步，理性自然地跑，所以就这样多次下来。

五年级的时候，她第一次参加比赛，在学校的4×100米接力赛中，她是其中之一，取得了第一名。 第一次体验了比赛带来的成就感。 “出了成绩很开心！ ”

六年级的时候，她参加了全市的比赛，取得了200米第一名。

保敏塔实验学校体育教研组长张丽娜老师说，陆启和看起来很平静，但一到体育场就很有速度和热情，爆发力很强。

训练和学习一样，需要时间提高效率[/s2/]

说到自己跑步的心得，陆启睿笑着说，天生有跑得快的部分，越来越多的是重复、努力、认真的训练。 “应该用力的时候要用力，不要懈怠，应该休息的时候要休息，饮食健康，生活法则”

我现在是初三学生，学习也很忙。 “请尽量保持平衡。 因为训练的关系，我在学业上没有多少时间，所以抓紧时间，提高效率很重要。 ”

陆启睿是班上的体育委员，同学们都很认同，喜欢的大长腿就是“神鹿”。 她总是分享自己的跑步心得，呼吸节奏如何控制，瓶颈如何突破，最重要的是，她传播运动的乐趣，想各种各样的方法让同学们一起流汗。

班主任杨缪晗老师说，女孩子性格内敛，工作认真，有毅力。 “她上课很专心，效率也很高，训练很辛苦，但是各种课总是很认真地完成，不打折。 ”

谈到未来的计划，陆启睿说，自己想提高更多的学习成绩，在短跑中取得更多的突破。 “必须根据今后几年的短跑成绩来决定是否选择职业。”

她也有长大后当体育老师，向学生传达对运动的爱，让更多人感受运动的乐趣的愿望。

陆启睿的冲刺视频刷爆微信朋友圈后，很多人说:“女孩子速度很快，但是在摆臂上奔跑的姿势不标准。”

对此，陆启睿说:“摆臂需要前后摆动，但我做得不怎么样。 改变动作需要时间。 之前想改，但影响了训练和速度。 之后会努力改正。 如果改善了，希望能促进速度。 ”笑着。