“网课热潮带火防蓝光眼镜，防得了疲劳近视吗？”

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客户方北京5月10日电(左宇坤)“妈妈，眼睛好痛！ “妈妈，我的手很痛！ “妈妈，我脖子痛！ ”

如果在家里做出这样的感叹，你妈妈一定会快步来到你身边，热情地告诉你。 “让我玩电脑，让我玩手机！ 从早到晚不睡觉，就知道用电脑玩手机！ ”

电脑和手机一直是家庭关系中的“雷区”，但长期的在家生活，学生们必须每天对着电脑和手机的画面在线学习。 出于对孩子眼睛的担忧，在无法停止网络课程的情况下，很多人将目光投向了防蓝光眼镜。

防蓝光眼镜。 回答者的提供图

在线教育中蓝光切割眼镜大受欢迎

最近，《带商品的女王》的薇娅在直播中带了一副防蓝光眼镜。 放在架子上一分钟以上，主要的黑色物品被拍摄了下来。 据直播介绍，这款防蓝光眼镜可以阻隔60%的有害蓝光，缓解眼睛疲劳和压力，有专业儿童，5岁以上儿童可以佩戴。

在号称“世界上每2人中就有1人由丹阳生产”的世界最大镜片生产基地江苏丹阳，防蓝光眼镜在再生产后的诉求量大幅增加，销售比去年同期增长103%。 眼镜制造商表示，新零售渠道非但没有下降，反而在第一季度比去年同期增长了400%。

记者在购物网站上搜索“防蓝光眼镜”，销量靠前的卖家每月可达2万~4万美元，其中最低价格为6.9元，活动期间可达“首单0.9元”，价格较高的为1，000元

记者询问了几家畅销的店后，客服表示最近购买蓝光切割眼镜的人很多。

根据店的宣传页面，防蓝光眼镜的主力功能以防辐射、防蓝光为主，可以屏蔽30%-70%的蓝光。 原理是“镜片可以屏蔽电子产品画面发出的刺眼的有害光，眼睛不容易疲劳，看电脑手机会更舒服”，有些店还具有防止近视的效果。

在一家离线眼镜店，销售员告诉记者，在这个时间，特别是“五一”假期，带着很多长孩子咨询了防蓝光眼镜。 “普通的防蓝光眼镜每天能卖十几~几十副。 但是，现在孩子大多近视，家长带着他们戴有度数的蓝光镜片，看电脑戴蓝光镜片，平时就戴普通的。 ”。

“蓝光”为什么要防止？

“是买了还是近视，在家4个月至少增加了50度”“买了。 然后妈妈给我戴了眼罩。 ’在微博上，很多网友说父母也为自己安排了蓝光眼镜。 但是眼镜的效果如何，评论中两极分化。

在家上网课的学生在线学习交通安全常识。 太谷交通警察供图

“戴上这个，看什么都有颜色，整个视野都觉得绿色了，我懒得带。 ”。 “我买的蓝眼镜变黄了，看什么都变黄了，镜片一亮，朋友就说脸变黄了。 ”。

防蓝光眼镜的外观特征非常明显，镜片不纯不透明呈黄色，镜片反射的光为紫色，普通镜片为绿色。 因此，很多人戴着蓝色的防光眼镜看东西都会变黄。 长期的视觉色差有时会引起不适，有时也会感到头晕。

另外，很多人认为防蓝光眼镜很有效。

“我没有研究过这个，但体感上真的很好。 每天看手机电脑至少12个小时，不戴眼镜很涩。 “对于长时间使用眼睛的人来说，工作中不知道每天必须盯着手机电脑多少，无法保持平衡，休息会变多，防蓝光眼镜确实很有用呢。”

那么“防止蓝光”的原理是什么呢？

《科普中国》指出，蓝光普遍存在于自然光和白光中，人眼看到的自然光(白光)分别由红光、橙光、黄光、绿光、蓝光、靛光、紫光的不同色谱组成，不同波长在视觉上不同。

蓝光之所以“防止”我们，是因为光能与其波长成反比，波长越长，光能越小，波长越短，光能越大。 现在，像电脑和手机等带电子画面的产品一样，由led等材料制成的显示器发出的光以红、绿、蓝三种颜色为主，蓝光占主要部分。

蓝光的波长在约380-500纳米之间，蓝光比红、绿光具有更大的能量，可以穿透眼睛的所有结构进入眼底，对眼睛造成不可逆的损伤。

蓝光与蓝光的危害不同。 波长445~500纳米左右的蓝光对人体有益，有调整生物节律的作用，与睡眠、情绪、记忆力等相关。

我们对眼睛造成伤害的蓝光一般是指高能短波蓝光hev光线，波长在385-445纳米之间，接触时间长了会对人眼视网膜造成光化学损伤，引起白内障和视网膜黄斑病变等眼部疾病。

抗疲劳能力强，是的。 防止近视，

长期接触蓝光确实有害，也应该切实防止有害蓝光。 那么防蓝光眼镜到底有用吗？

“合格的防蓝光眼镜可以防止有害蓝光，改善眼睛疲劳、眼睛干燥、看东西不舒服等不适症状，但必须选择正规的合格品。 另外，没有证据能够预防近视的发生和迅速发展。 ”。 北京爱尔眼镜配镜中心主任邓晶晶给出了这样的回答。

资料图:中小学生在家长的陪同下检查视力。 韦亮摄

目前市面上销售的防蓝光眼镜有两种，一种是膜层的防蓝光，一种是反射型的防蓝光，一种是蓝光照射到镜片上后反射。 另一个是防止座椅底板的蓝光，材料吸收型，采用了吸收有害蓝光的特殊材料。

但是现在市场上出现的多枚防蓝光镜头没有防护效果。 根据中消协发布的带眼镜对比试验报告，所谓的“防蓝光镜片”在进行对比试验时发现蓝光的性能超标。 武汉市质监局也公布了防蓝光眼镜镜片风险监测抽检结果，但标注“防蓝光眼镜”的30批样品中，有一半没有防蓝光效果。

对此，郝晶晶提醒客户，采购时选择符合国家检测标准的专业企业品牌，不要根据国标检测数据，听信商家夸张的推广。

防蓝光眼镜该怎么选择呢？

蓝光切割眼镜阻挡了80%以上的蓝光，反而太加分了。 中国标准化研究院视觉健康安全防护实验室主任蔡建奇表示，有些“防蓝光眼镜”颜色看起来是黄色的，但颜色太黄的高遮挡率镜片不仅不保护眼睛，还可能会偏色、加剧视疲劳、诱发近视的风险。

郝晶晶也表示，不建议孩子戴太黄色的防蓝光镜片。 “防蓝光镜头不如黄色好，太黄的镜头很可能也能防止有益的蓝光。 ”。

一般来说，防蓝光镜头屏蔽30%以上的蓝光比较科学，可以保存有益的蓝光。

也有与“防止蓝光”原理相似的电子设备的眼睛图案。 一位从事电子设备开发的工程师告诉记者，通过调节屏幕三原色中蓝光的亮度，会发出黄色的味道，但实际效果不大。 手机的伤口和闪光灯等其他因素也有很大关系，过滤蓝光也会影响外观。 “所以，与其追求保护眼睛的模式，不如来到素质高的屏幕上。 少看手机比防止蓝光有用多了。”

郝晶晶说，比起期待各种蓝光防护设备来防止近视，养成健康合理的眼睛习性，保持充分的室外运动更为重要。 “孩子在学习时必须注意坐下来阅读光线，另外，户外运动时间尽量长，每天最好有两个小时以上”。

此外，郝晶晶还提到国际公认的“20-20-20”定律，有助于保护视力。 每次看电子屏幕，眼睛都会远离屏幕，至少看20英尺(约6米)远的地方，至少20秒。 (完)