“青春期性教育：青春期少女改善乳房较小的做法”

本篇文章937字，读完约2分钟

青春期少女改善乳房的方法:

运动: 年轻女性做健美操，用健身器材做运动、游泳、胸部肌肉运动，如上肢伸展运动、俯卧撑等，对乳房和胸部发育有促进作用。

性生活:和谐的性生活可以促进乳房的发育，性引起的兴奋、冲动、恋人的抚摸，使乳房充血，性生活也使女性体内的性激素大量分泌，这些都会在一定程度上增大乳房。

激素治疗: 因卵巢功能不良而乳房过小的患者，可以用雌激素治疗。 具体用法为:从月经周期第5天开始，3天注射2毫克苯甲酸雌二醇，共7针，月经周期的最后5天，黄体酮每天注射1针( 20毫克)，共5针肌肉。 连续三个月。 这对月经过多、闭经等也有效。 这个治疗方法必须在专业医生的指导下进行。

有些青春期的女孩对自己乳房的发育很腼腆，所以穿着很紧的内衣，限制乳房的正常发育，有些女孩的乳房没有发育到她们能够达到的程度。 有些女孩热衷于减肥。 减肥过度，身体虚弱，乳房局部失去大量脂肪和腺体组织，乳房有时也会萎缩下垂。 所以，妈妈要关心这个时期的女儿，多解释这方面的知识，帮助她们顺利度过青春的发育期。

中药治疗: 中医学认为，乳房发育与肾和脾密切相关。 先天性发育不良的治疗以补肾为主营养不良为主以健脾养胃为主。

肾气虚证的临床表现为: 双侧乳头正常或小，乳房明显小于正常，身体消瘦，肤色暗沉，毛发欠光，手脚酸凉等，治疗方面填补肾

脾胃虚证的临床表现为: 乳房明显小于正常或发育幼稚、身体消瘦、倦怠感少、饮食减少、脸色苍白或暗黄、舌苔白皙、脉搏平缓无力 月经量多还是长？ 治疗以强胃健脾为主，可选择圣愈汤、八珍益母丸、人参归脾丸等。

青春期少女改善乳房的方法包括观察营养: 胖子乳房中脂肪堆积较多，乳房较大。 瘦人乳房会相应地堆积脂肪，所以乳房会变小。 许多年轻女性害怕肥胖，营养摄入严重不足，影响乳房发育。 为了促进青春期乳房的发育，或者中老年人后发生乳房萎缩，应该吃一些有利于维生素e和激素分泌的食物，比如葵花油、玉米油、花菜、菜籽油等。

维生素b也有助于激素合成，存在于豆类、粗粮、牛奶、牛肉等食物中。 对于乳房发育不丰富的女性，应该多吃瘦肉、蛋类、花生、芝麻、豆类、核桃、植物油类等热量高的食物，使瘦长的身体更加丰满，乳房中也因脂肪的积累而更加丰富和富有弹性。